Yoga e Chakra - LIBRO
Anodea Judith
Yoga e Chakra - LIBRO
Anodea Judith
432 pagine
Brossura - cm 19,4x23,5
2ª ed. Maggio 2021 · 1ª rist. Maggio 2024
Gennaio 2018 (1a rist. Giugno 2019)
ISBN 9788828536987
Pagine 432
Formato Brossura - cm 19,4x23,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Edizione 2ª ed. Maggio 2021 · 1ª rist. Maggio 2024
Prima edizione Gennaio 2018 (1a rist. Giugno 2019)
Traduzione Laura Linzi
I chakra si possono percepire, vedere, spostare.
In questo libro rivoluzionario, Anodea Judith traduce e disvela un linguaggio invisibile e sconosciuto ai più, guidando il lettore a un’interpretazione graduale e profonda del proprio corpo, delle proprie attitudini e, in fin fine, del proprio carattere.
Dove si nascondono le nostre tensioni?
Come si manifestano i nostri squilibri?
Cosa rivelano la nostra postura, il nostro modo di camminare, il nostro tono di voce?
Con Anodea accanto a noi sul tappetino, lo yoga diventa uno strumento immediato e semplice di ascolto e di auto-osservazione, per accedere allo scrigno di energia di cui siamo detentori e custodi e condurci all’espressione più integra e positiva di noi stessi.
Un viaggio nella nostra identità, tramite i sette portali dei chakra, che ci rivelano ciascuno una parte di noi. Sette chiavi che aprono la medesima Serratura: impareremo a padroneggiarle e a valorizzarle, a usarle quando è opportuno e a celarle e proteggerle, se necessario.
Anodea propone al lettore la quintessenza della sua pratica di yoga di oltre 40 anni: sequenze di asana specifiche per ogni chakra e splendidamente illustrate, tecniche di respirazione e visualizzazioni ci insegnano a utilizzare il corpo come strumento consapevole dell’energia.
Un volume di valore inestimabile, che tramanda l’esperienza di una vita dedicata allo yoga, con la chiarezza e la semplicità che contraddistingue solo i grandi maestri.
Con oltre 350 illustrazioni,
un elenco di posizioni e sequenze specifiche per ciascun chakra!
ISBN 9788828536987
Pagine 432
Formato Brossura - cm 19,4x23,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Edizione 2ª ed. Maggio 2021 · 1ª rist. Maggio 2024
Prima edizione Gennaio 2018 (1a rist. Giugno 2019)
Traduzione Laura Linzi
Prezzo € 31,37 15%
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