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Coerenza Cardiaca 365 - LIBRO

David O'Hare

Coerenza Cardiaca 365 - LIBRO

3 volte al giorno 6 volte al minuto 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente

David O'Hare

96 pagine

Brossura - cm 14x17,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee

2ª ed. Aprile 2022 - 2ª rist. Maggio 2024

Gennaio 2020

ISBN 9788828537748

Pagine 96

Formato Brossura - cm 14x17,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee

Edizione 2ª ed. Aprile 2022 - 2ª rist. Maggio 2024

Prima edizione Gennaio 2020

Traduzione Miriam Pignatta, Valerio Pignatta

Prezzo € 12,83 5% € 13,50
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PER UNA VITA SICURA
365

La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.

Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:

  • gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze
  • riduzione del rischio cardiovascolare
  • miglioramento del sonno
  • diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”
  • incremento dell’apprendimento

Un metodo antistress efficace, facile da praticare.

ISBN 9788828537748

Pagine 96

Formato Brossura - cm 14x17,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

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Edizione 2ª ed. Aprile 2022 - 2ª rist. Maggio 2024

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