Lo Shiatsu è una disciplina di grande efficacia che affonda le proprie radici nella millenaria tradizione orientale e che oggi conosce un notevole successo anche nel mondo occidentale.

Questo videocorso insegna come praticare lo Shiatsu da soli presentando facili esercizi per le varie esigenze dell’individuo: Self-Shiatsu del mattino, della sera e trattamento dei singoli canali energetici.
Il DVD offre anche una presentazione dei principi di base della Medicina Tradizionale Cinese.

La pratica del Self-Shiatsu è facile e può essere eseguita da chiunque abbia a cuore il proprio benessere psico-fisico o desideri dedicare un po’ di tempo a se stesso per alleviare dolori, stress e tensioni nel proprio corpo.

Il Self-Shiatsu rappresenta anche un ottimo strumento per prevenire l’insorgere di svariati squilibri di carattere energetico, conservando così un buono stato di salute fisica e mentale e aumentando il senso generale della propria autostima.