La Via Naturale

Qualunque sia la motivazione che vi porti a scegliere la via della macrobiotica, in quest’opera potrete trovare tutte le rispo-ste. Potete avvicinarvi alla macrobiotica per molte e diverse ragioni: per interesse verso l’alimentazione o la vita naturale, perché siete alla ricerca della salute fisica o dell’equilibrio psicologico, per il desiderio di sviluppare l’energia necessaria a realizzare le vostre aspirazioni o, ancora, spinti dal bisogno di scoprire una dimensione più spirituale dell’esistenza.

L’autore cercherà di chiarire tutti i dubbi e le domande rice-vute nel corso degli anni da migliaia di persone che hanno compiuto questa scelta.

Capitolo per capitolo, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti, sono trattati tutti gli argomenti essenziali per approcciarsi in modo efficace ed equilibratoalla macrobiotica:

• l’alimentazione di base
• le ricette dei piatti principali
• i rimedi tradizionali
• i suggerimenti per l’alimentazione durante il periodo di transizione
• i principi di vita quotidiana
• le pratiche per la trasformazione di se stessi e molto altro ancora