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Che cos'è la coerenza cardiaca

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Che cos'è la coerenza cardiaca

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Che cos'è la coerenza cardiaca

La  risonanza o coerenza  cardiaca  è  innanzitutto  e  prima  di  tutto  una  pratica  semplicissima  ed  efficacissima  a  condizione  che  sia  regolarissima.


Redazione - Scienza e Conoscenza - 15/02/2022

Brano tratto dal libro: "Coerenza Cardiaca 365" 


 

 

La  pratica della risonanza cardiaca comincia con 3 sessioni al giorno di 6 respirazioni al minuto per 5 minuti.

A questo punto, potete smettere di  leggere  e  cominciare  a  mettere  in  pratica  queste  tre  consegne  e  approfittare dei risultati tangibili già solamente dopo qualche giorno.

La pratica respiratoria qui presentata può cambiare per sempre la vostra vita. Quando riprenderete la lettura e terminerete questo libro,  potrete  leggere  le  spiegazioni  che  vi  permetteranno  di  comprendere ciò che fate.

Ma, in un primo momento, non avrete bisogno di comprendere per poter apprendere.

Che  si  parli  di  risonanza  o  di  coerenza,  viene  aggiunto  l’aggettivo  “cardiaco”. Discuteremo meglio del cuore nelle pagine seguenti.

La cultura  e  la  scienza  occidentali  hanno  progressivamente  ridotto  il  cuore alla semplice funzione di pompa, un organo vitale senz’anima né emozioni. Cartesio ha scompigliato le carte della comprensione della globalità dell’Uomo, il suo motto «penso dunque sono» avrebbe potuto essere parodiato dagli Shadock in «pompo quindi sono».

Il recente formidabile sviluppo delle neuroscienze rimette progressivamente  il  cuore  al  centro  del  sistema  nervoso  autonomo,  esso  partecipa  attivamente  a  tutti  i  processi  che  implicano  le  emozioni  e  i  sentimenti. 

Il  cuore  dispone  di  un  vero  e  proprio  cervello  con  neuroni,  sinapsi  e  secrezioni  di  neurotrasmettitori,  chiamati  anche  “molecole di emozioni”.

La neurocardiologia è diventata un’intera disciplina a parte. La scoperta, a Montréal, da parte del dottor John Andrew Armour,  che  mette  in  evidenza  questo  piccolo  cervello  secondario,  totalmente coinvolto in tutti i processi emozionali e decisionali, ha nobilitato la fondazione delle neuroscienze.

Le prove, se ce ne fosse ancora bisogno, si vanno accumulando e arrivano a sostenere ciò che gli Egizi sapevano molto prima della nostra epoca e dei nostri errori dovuti a divagazioni: il cuore è un centro emozionale in tutta la sua potenza.

Conoscete già l’importanza del cuore, la saggezza popolare non l’ha forse incluso negli innumerevoli detti ormai desueti e in mas-sime,  aforismi,  brevi  citazioni?  Detti  come  «ascolta  il  tuo  cuore»,  «se te lo dice il cuore», «non ho avuto cuore di...», «il mio cuore si agita»,  oppure  il  famoso  «il  cuore  ha  le  sue  ragioni  che  la  ragione  non conosce affatto».

Blaise  Pascal  non  pensava  di  poter  scrivere  così  bene:  abbiamo  l’abitudine  di  dire  che  è  il  cervello  che  “ragiona”,  ma  vedrete  più  avanti  che  il  cuore  “risuona”. 

La  pratica  proposta  nelle  pagine  seguenti utilizza il principio della coerenza e della risonanza cardiaca. L’autore  de  I  pensieri  ha  compreso  anche  il  pericolo  del  pensiero  dicotomico che privilegia o la ragione o il cuore; non è infatti lui che ha scritto «due eccessi: escludere la ragione e non ammettere che la ragione»?

La risonanza cardiaca è il luogo di incontro delle emozioni. Non c’è più bisogno di una dimostrazione scientifica, gli studi clinici pub-blicati che sostengono il ruolo della variabilità cardiaca superano i 10.0007. 

Siamo  in  un  ambito  scientifico  stabile.  La  risonanza  cardiaca  e  i  suoi  esercizi  sono  applicazioni  pratiche  di  una  funzione  fisiologica misurabile, i cui effetti sono sovrapponibili alle pratiche millenarie citate poco sopra.I  concetti  sono  stati  presentati  e  spiegati  anche  nei  miei  tre  libri precedenti: Maigrir par la cohérence cardiaque, 6 ordonnances anti stress  e  Intuitions. 

In  questo  libro  riunisco  ciò  che  è  essenziale  da  sapere, qualunque sia la ragione per la quale desiderate apprendere la risonanza cardiaca. Scoprirete successivamente le spiegazioni che riguardano la variabilità cardiaca, il caos cardiaco, la coerenza cardiaca e la risonanza cardiaca.


 

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La redazione di Scienza e Conoscenza è composta da giornalisti e responsabili di collana che collaborano con autori e ricercatori esperti nei... Leggi la biografia
La redazione di Scienza e Conoscenza è composta da giornalisti e responsabili di collana che collaborano con autori e ricercatori esperti nei campi della Medicina Integrata, della Consapevolezza e della Fisica Quantistica.    Leggi la biografia

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