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Consapevolezza

Mindfulness: come trovare maggiore consapevolezza ed equilibrio

Scritto da: Mariapia Borgnini | Consapevolezza

Mindfulness: come trovare maggiore consapevolezza ed equilibrio

Mindfulness significa consapevolezza. È una pratica che può essere coltivata esercitando l’attenzione, fermandosi e concentrandosi a sentire ciò che ci succede nel corpo e nella mente nel presente, nel momento in cui si fa l’esperienza e senza esercitare l’attitudine che...

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