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Yoga - Le Sequenze - LIBRO

Mark Stephens

Yoga - Le Sequenze - LIBRO

Secondo volume

Best Seller

Mark Stephens

Bestseller

480 pagine

Brossura - cm 19,5x26,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

3a ed. Settembre 2022

Ottobre 2017

ISBN 9788828537946

Pagine 480

Formato Brossura - cm 19,5x26,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 3a ed. Settembre 2022

Prima edizione Ottobre 2017

Prezzo € 36,00 5% € 37,90
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SEI UN INSEGNANTE DI YOGA?
QUESTO È IL MANUALE ESSENZIALE PER FARE LA DIFFERENZA NEL TUO LAVORO!

SEI UNO STUDENTE O UN APPASSIONATO?
TROVERAI OTTIMI SPUNTIPER LA TUA PRATICA QUOTIDIANA.

L’autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga.

Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress.

67 MODELLI DI SEQUENZE PER ORGANIZZARE LE LEZIONI DI YOGA.

Per ogni sequenza c’è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga.

Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche:

più di 2000 fotografie dimostrative;
• una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana;
• il glossario della terminologia yogica;
• l’indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura;
• un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.

“Una lettura essenziale per qualsiasi programma di formazione per insegnanti”

ISBN 9788828537946

Pagine 480

Formato Brossura - cm 19,5x26,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 3a ed. Settembre 2022

Prima edizione Ottobre 2017

Prezzo € 36,00 5% € 37,90

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