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Vago - Il Mio Nervo più Importante - LIBRO

Stanley Rosenberg, Stephen Porges

Vago - Il Mio Nervo più Importante - LIBRO

Gli esercizi per superare ansia, depressione, emicrania, mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi

Best Seller

Stanley Rosenberg, Stephen Porges

Bestseller

256 pagine

Brossura - cm 19,4x23,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

2a Settembre 2022

Febbraio 2021

ISBN 9788828537823

Pagine 256

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 2a Settembre 2022

Prima edizione Febbraio 2021

Traduzione Luisa Monti

Prezzo € 23,66 5% € 24,90
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Il Booktrailer

 

Al cuore della nostra capacità di adattamento – specialmente allo stress – c’è il nervo vago, il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale nel determinare il nostro benessere fisico e i nostri stati psicologici ed emotivi.

Molti sintomi comuni - dall’ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena – indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente.

Questa guida pratica illustra, attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi.

Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia  umana,  la  teoria  polivagale  di  Stephen  Porges, questo  è  un testo  fondamentale  per  psicoterapeuti,  medici,  operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.

ISBN 9788828537823

Pagine 256

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 2a Settembre 2022

Prima edizione Febbraio 2021

Traduzione Luisa Monti

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