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Prana Prani Pranayama - LIBRO

Harijot Kaur Khalsa

Prana Prani Pranayama - LIBRO

Le tecnice di respirazione del Kundalini Yoga. Dagli insegnamenti di Yogi Bhajan

Harijot Kaur Khalsa

240 pagine

Brossura - cm 19,4x23,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

3a ed. Settembre 2022

Maggio 2017

ISBN 9788828537939

Pagine 240

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 3a ed. Settembre 2022

Prima edizione Maggio 2017

Prezzo € 26,51 5% € 27,90
Prenota il libro e ricevilo con spedizione gratuita. Consegna prevista entro il 04/10/2022
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100 tecniche di respirazione e meditazionemai pubblicate prima d’ora

In questa raccolta, completamente dedicata al respiro e al Pranayama, Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ha selezionato, commentato e illustrato con grande talento 100 sequenze tra le più potenti, imprevedibili e persino “improbabili” della tecnologia del Kundalini Yoga.

Troverai  cento  diversi  tipi  di  meditazioni  che  utilizzano  svariate  tecniche  di  Pranayama, come “il respiro segmentato”, “il respiro con fischio”, “il respiro sorseggiato”, “il respiro da un minuto” e tante altre ancora, descritte e illustrate in maniera pratica e semplice. Di particolare importanza e interesse sono le istruzioni dedicate ai Bandha, le contrazioni muscolari chiamate “chiusure” che aiutano il respiro e rinforzano i movimenti collegati.

Affascinanti  e  di  grande  valore  le  indicazioni  di  Yogi  Bhajan  sui  Vayu,  le  Nadi,  su  Prana  e  Apana, sul “respiro di fuoco” e le sue straordinarie proprietà, e sulla sospensione del respiro durante l’inspirazione e l’espirazione. Comprendere il respiro e il Prana è fondamentale per conoscere pienamente te stesso come Prani!

Esplora e sperimenta le cento pratiche di Pranayama e Meditazionediventerai Maestro del tuo respiro e della tua vita

ISBN 9788828537939

Pagine 240

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 3a ed. Settembre 2022

Prima edizione Maggio 2017

Prezzo € 26,51 5% € 27,90

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