Programma del corso BUTEYKO, SPORT E LUOGHI COMUNI
Sabato 1 luglio 2017-Via Guglielmo Silva 39,  MILANO

PROF. LUCIO ONGARO: 9.30-12.30

• L’UTILIZZO DEL DIAFRAMMA NELLO SPORTIVO: Le differenti dinamiche respiratorie per una respirazione di recupero e per una respirazione in una prestazione sportiva di forza/potenza e di endurance

• L’IMPORTANZA DELLA POSTURA NELLO SPORT e l’utilizzo dei muscoli profondi dell’addome come fattore fondamentale della Stabilità della sezione centrale.
  
  

DR.SSA FIAMMA FERRARO: 13.30-18.30

• CAPNOGRAFIA E SPORT
• CORRELAZIONE TRA BUTEYKO E: HRV (heart rate variability)
• SOGLIA AEROBICA E ANAEROBICA
• ATTIVITA’ AEROBICHE ED ANAEROBICHE
• SPORT E COLESTEROLO: “L’attività fisica abbassa il colesterolo”, vero o falso? Ruolo del respiro.
• SPORT ED INFIAMMAZIONE, TEST DELL’AZOTO. Test gratuito.
• “NUOVI” ESERCIZI PER LO SPORTIVO CON PC SUPERIORE A 25-30
• SPORT E BICARBONATO, una corretta assunzione correlata ad una corretta respirazione.
• SPORT ED ALIMENTAZIONE: AMINO ACIDI, ACIDI GRASSI A CATENA MEDIA
• È UTILE  RINFORZARE I MUSCOLI ACCESSORI DELLA RESPIRAZIONE? Valutazione dei vari apparecchi in commercio.
• BUTEYKO, ALTA E BASSA QUOTA d’altitudine.
• “NUOVI” ESERCIZI RESPIRATORI DI  NOTEVOLE  DIFFICOLTA’: per i coraggiosi!
• ORE 18.30-20.30: Riservato agli istruttori Buteyko
• CASI CLINICI. I partecipanti sono invitati a presentare dei casi clinici.
• DISCUSSIONE

ISCRIZIONI: entro il 1 giugno 2017.
Per informazioni su costi e per iscriversi prego  inviare una mail a fiafer@yahoo.com.