Corso di respirazione Buteyko per sportivi
Corso di respirazione Buteyko per sportivi
1 Luglio 2017
Milano
Quando 1 Luglio 2017
Dove Milano
Programma del corso BUTEYKO, SPORT E LUOGHI COMUNI
Sabato 1 luglio 2017-Via Guglielmo Silva 39, MILANO
PROF. LUCIO ONGARO: 9.30-12.30
- L’UTILIZZO DEL DIAFRAMMA NELLO SPORTIVO: Le differenti dinamiche respiratorie per una respirazione di recupero e per una respirazione in una prestazione sportiva di forza/potenza e di endurance
- L’IMPORTANZA DELLA POSTURA NELLO SPORT e l’utilizzo dei muscoli profondi dell’addome come fattore fondamentale della Stabilità della sezione centrale.
DR.SSA FIAMMA FERRARO: 13.30-18.30
- CAPNOGRAFIA E SPORT
- CORRELAZIONE TRA BUTEYKO E: HRV (heart rate variability)
- SOGLIA AEROBICA E ANAEROBICA
- ATTIVITA’ AEROBICHE ED ANAEROBICHE
- SPORT E COLESTEROLO: “L’attività fisica abbassa il colesterolo”, vero o falso? Ruolo del respiro.
- SPORT ED INFIAMMAZIONE, TEST DELL’AZOTO. Test gratuito.
- “NUOVI” ESERCIZI PER LO SPORTIVO CON PC SUPERIORE A 25-30
- SPORT E BICARBONATO, una corretta assunzione correlata ad una corretta respirazione.
- SPORT ED ALIMENTAZIONE: AMINO ACIDI, ACIDI GRASSI A CATENA MEDIA
- È UTILE RINFORZARE I MUSCOLI ACCESSORI DELLA RESPIRAZIONE? Valutazione dei vari apparecchi in commercio.
- BUTEYKO, ALTA E BASSA QUOTA d’altitudine.
- “NUOVI” ESERCIZI RESPIRATORI DI NOTEVOLE DIFFICOLTA’: per i coraggiosi!
- ORE 18.30-20.30: Riservato agli istruttori Buteyko
- CASI CLINICI. I partecipanti sono invitati a presentare dei casi clinici.
- DISCUSSIONE
ISCRIZIONI: entro il 1 giugno 2017.
Per informazioni su costi e per iscriversi prego inviare una mail a fiafer@yahoo.com.